TÉS

Después del agua, el té es la bebida más popular en el planeta. Además de ser una alternativa baja en calorías a las bebidas gaseosas azucaradas y zumos, el té contiene antioxidantes beneficiosos. Si estás tratando de consumir la cantidad recomendada de ocho vasos de agua al día, el té es también una gran manera de mantenerse hidratado con el beneficio de sabor extra.

Los tés que contienen cafeína también pueden poner en marcha tu metabolismo y dar un impulso para que te sientas revitalizado. Durante los meses calurosos, pruébalos con hielo para refrescarte.