RECETAS

ADEREZO DE MANGO

aderezo de mango
Porciones: 16
 Tiempo de preparación: 10 minutos
Ingredientes:
  • 2 cucharadas semillas de chía
  • 2 cucharadas fibra activa
  • 1/3 taza agua
  • 2 tapas concentrado de aloe vera sabor mango
  • 1/4 taza jugo de limón
  • 1/4 taza aceite de oliva
  • 1 cucharada mostaza dijon
  • 1 cucharadita sal
  • 1/2 cucharadita pimienta
  • 1/2 cucharadita orégano seco
Método de preparación:

PREPARACIÓN

Mezcla las semillas de chía, fibra active y el agua. Se deja reposar 3 minutos aproximadamente, hasta que la mezcla espese. Luego agrega el resto de los ingredientes y se deja en una botella o jarro.

Nutrientes por porción:
Calorías (kcal) Grasas (g) Carbohidratos (g) Proteína (g)
Por porción 50 cal. 5 g. 1,5 g. 0,5 g.

Si lo mantienes en el refrigerador tapado, puede durar hasta una semana.